CrossFit SLV 3000
Séance d'essai gratuite
Vue d'ensemble de l'espace d'entraînement de 360m²

360 m² pensés pour vous entraîner dans les meilleures conditions. Matériel neuf, ambiance épurée.

360m² d'espace d'entraînement
2 espaces dédiés
4 types de classes
1min de Cap 3000 et de l'A8

Deux espaces

WOD d'un côté, force de l'autre

Un espace pour les WODs en groupe, l'autre pour travailler votre force ou vos skills en libre accès — avec piste Hyrox et plateaux d'entraînement.

Et un espace détente pour se préparer à la séance ou souffler quand c'est fini.

  • Matériel neuf Palini
  • Piste Hyrox
  • Vestiaires hommes / femmes séparés
  • Douches, toilettes et casiers
Rig et matériel Palini de la zone force Matériel neuf Palini

En images

Visite guidée

Cliquez sur une photo pour la voir en grand.

L'espace WOD vu depuis l'entrée Vestiaires et espaces d'accueil Le couloir lumineux face à la baie vitrée Matériel et accessoires de la salle La communauté dans la salle

Le coaching

Du coaching vrai, humain, sur mesure

Deux coachs impliqués, présents à chaque séance, qui adaptent l'entraînement à votre niveau du jour. Pas de cours impersonnels, pas de discours creux — du concret, du travail bien fait, des résultats durables.

Nous misons sur la qualité du suivi, la clarté des explications et une progression construite pas à pas. C'est dans la constance que les vrais résultats arrivent.

Rencontrer l'équipe →
Coaching personnalisé pendant une séance

Vos questions

Avant de passer la porte

Faut-il être en forme pour commencer le CrossFit ?
Non, aucun prérequis. Chaque séance est adaptée à votre niveau du jour : on vous fait progresser à votre rythme, pas l'inverse.
Est-ce que je risque de me blesser ?
Nos coachs corrigent chaque mouvement et adaptent les charges à vos capacités. La technique et la sécurité passent toujours avant la performance.
Est-ce que je vais devoir soulever lourd ?
Pas du tout au départ. On commence léger, on apprend les bons gestes, et les charges augmentent uniquement quand vous êtes prêt(e).
Je n'ai jamais fait de sport, c'est un problème ?
Non, la majorité de nos adhérents ont commencé sans expérience. C'est justement pour ça que l'encadrement est là.
Combien de séances par semaine faut-il faire ?
Nos formules démarrent à 2 séances par semaine. On vous conseille un rythme adapté à vos objectifs et à votre récupération.
Et si je ne connais aucun mouvement ?
Chaque mouvement vous est expliqué et démontré avant chaque WOD. Vous progressez pas à pas, sous l'œil du coach.
Est-ce que l'ambiance est compétitive ?
Non, l'ambiance est avant tout bienveillante et conviviale. On s'entraide et on progresse ensemble, quel que soit le niveau de chacun.
Je suis une femme, est-ce que je risque de devenir trop musclée ?
Non, la prise de muscle « volumineuse » demande un travail spécifique et prolongé. Le CrossFit vous rend plus forte, tonique et endurante.
J'ai plus de 50 ans, ce n'est pas trop intense ?
Chaque séance est adaptée à votre niveau et à votre âge. De nombreux adhérents de plus de 50 ans s'entraînent chez nous chaque semaine.
Je veux perdre du poids, le CrossFit peut m'aider ?
Oui : un entraînement fonctionnel intense et un suivi régulier en font une méthode efficace, couplée à une bonne hygiène de vie.
Est-ce que je dois apporter du matériel ?
Non, tout le matériel est fourni sur place. Prévoyez simplement une tenue de sport et de quoi vous hydrater.
Combien de temps dure une séance ?
Chaque séance dure 60 minutes, échauffement, technique et WOD compris.

Le mieux ? Venir voir.

La meilleure façon de se faire une idée, c'est d'essayer. Première séance offerte.

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